- Anasayfa
- •
- sakatlanmaları önleme
sakatlanmaları önleme
Spor
Spor Yaparken Olası Sakatlanmalara Karşı Nelere Dikkat Etmeli?
Isınma ve esneme egzersizleri, doğru tekniklerin önemi, uygun ekipman kullanımı, aşırı zorlamalardan kaçınma, dinlenme ve…